בדק בית בפרק ב' חשוב להצלחת הזוגיות

מה זה בדק בית ולמה הוא כל-כך חשוב להצלחת פרק ב'?

בדק בית בפרק ב

יש להכיר שלכל אחד יש אשמה כלשהי בפרידה הזוגית.
אין צודק ולא צודק. עלינו להיות כנים עם עצמנו ולבדוק מה אנחנו עשינו שגרם לפרידה, שגרם לקשר להתדרדר.
ייתכן שהושפענו מההתנהגות השלילית של בן הזוג אך אולי גם לא עשינו מספיק כדי למנוע אותה.

בדק בית כנה זהו גשר חשוב מאוד לזוגיות הבאה. 
מהו "בדק בית" עצמי ומה הקשר שלו להצלחת פרק ב'

תמרור אזהרה

אם לא נדע לחקור את עצמנו בבדק בית בפרק ב' ולבדוק באופן רציונלי את האחריות שלנו בפרידה, אנחנו נעבור שוב את אותו מסלול זוגיות לא נכונה עם התנהגויות שגויות או לא מטפחות.

עלינו ללמוד את נקודות התורפה שלנו ולהתאמץ להבין מהיכן הן נובעות, האם המטרה שלהן מקדשת את הזוגיות או פוגעת בה, האם הן מחזקות את הקשר הזוגי או גורמות להרס והאם ניתן ללמוד מהן מה לעשות שונה.

איך עושים בדק בית בפרק ב'

1. מציאת נקודות מחלוקת עיקריות

בבדק בית בפרק ב' יושבים וחושבים בצורה כנה עם עצמנו היכן היו נקודות המחלוקת העיקריות עם בני הזוג.
בודקים את הנושאים בהם היתה התדרדרות.
מה הכי הפריע לנו בזוגיות הזו  ומה לבני הזוג היה קשה איתנו.
רושמים זאת על דף.

2. מציאת דפוס משותף

בנושאים בהם עולות נקודות המחלוקת (גם אם הנושאים שונים) עולה בדרך כלל דפוס אחד או יותר שהם מכנה משותף להתנהגויות.

ביקורתיות רבה מדי בזוגיות?
חוסר אכפתיות האחד מהשני?
חוסר הקשבה כנה ואמיתית למצוקות שלנו?
החלטות חד צדדיות בלי התחשבות בדעות השני?
נוכחות בזוגיות או בריחה לעיסוקים אחרים כמו עבודה וחברים?
צעקות ומריבות קולניות?
חוסר גילויי חיבה מילוליים ופיסיים?
הרגשה שלא רואים אותי, לא מתייחסים אלי? וכו'.

שימו לב להפריד בין המעשים שנראים לעין לבין הקושי שיושב תחתם.

לדוגמא:
בני זוג שנפרדו על רקע מחלוקות רבות מול המשפחה המורחבת לא נפרדו בגלל ש"גיסתי איומה ואני לא רוצה ללכת לשם" אלא בגלל שהיא חוותה שבן זוגה לא עושה מספיק כדי לעמוד לצדה בנושא זה והיא הרגישה נטושה ומיותמת במערכת הזוגית.

3. הכרה בדפוס

לאחר שגילינו דפוסים מסוימים דרך בדק בית בפרק ב' עלינו להבין מה עומד מאחוריהם.
לפניכם מספר דוגמאות:

4. חקירת הדפוס

יש סיבות רבות אותם אנו צריכים לגלות בעצמנו ונעשה זאת על ידי כך שנחקור את עצמנו.

מדוע הייתי צריך לנהוג כך?
מה זה שירת אצלי?
במה זה עזר לי? מפני מה זה הגן עלי?
מה היה קורה אילו לא הייתי נוהג כך? למה?
איך יכולתי לעשות זאת אחרת?

עלינו לחקור את עצמנו ולבחון מה אצלנו גרם לפירוק הקשר ואיך עלינו לשנות דבר זה כדי לא ליפול שוב באותו הבור.
אם לא נשנה חלק מהסיבות העיקריות שגרמו לפירוק הנישואים הראשונים, קרוב לוודאי שהן יהיו דומות לסיבות לגירושים השניים.

5. החלטה חדשה

בהכרה בדפוסים השונים ניתן להתחיל לחשוב על דרכי פעולה חדשות ונכונות לזוגיות הבאה.
על הנקודה בה יש להרפות ולשחרר דפוסים מגבילים ולהעז לקיים דפוסים שישרתו את האדם ואת הזוגיות ויביאו את מערכת היחסים הבאה למקום נוח ושלו ומקדם לעומת הקודמת.

בדק בית בפרק ב' הוא נקודה חשובה שלא כולנו מודעים לה ולכן גוררים את הדפוסים הישנים והלא מקדמים לעבר זוגיות חדשה.

לידיעתכם, כ- 70% מזוגיות פרק ב' לא מצליחה. מדוע? נקודה למחשבה... (רמז: האם הופקו מסקנות מהזוגיות הקודמת?)

 

אה… ועוד דבר חשוב שתדעו – מרתון להעצמת הזוגיות 

באפשרותכם להגיע ליומיים של מרתון זוגי פרטני מרתק, ללא זוגות נוספים, שיביא אתכם להבנת שורשי הקונפליקטים ביניכם ולשיפור הקשר והקרבה במהירות וביעילות.
ממרתון זה תצאו עם כלים לשינוי תקשורתי זוגי שיאפשר לכם להתגבר על מריבות וקונפליקטים עתידיים. 
סקרנים להציץ הפרטים? לחצו כאן 

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

בגידות

כמה עובדות על בגידות

בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?

קראו עוד »
מחלת הסרטן

תומכת לחימה במחלת הסרטן

כתומכת לחימה במחלת הסרטן, חוויתי קשייים רגשיים ונפשיים גדולים, דווקא לאחר החלמת בעלי ממחלת הסרטן. דווקא כשהיינו צריכים לשמוח, נפלתי לדיכאון.

קראו עוד »

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

דילוג לתוכן